Dieta!

Acabou!!!
A primeira fase da dieta, era só ficar 5 dias comendo apenas proteína. Foi mais ou menos um sucesso. Emagreci 3 kg, dos quais dois já foram recuperados.
Agora, depois de passar uns dias comendo normalmente, para desintoxicar, volto à dieta, mas dessa vez comendo proteínas e fibras. No começo a gente até que fica nervoso... louco pra comer um docinho... depois passa. Até que o cara consegue viver muito bem, sem certas coisas.
O fator que mais me impressionou, é a questão da reeducação alimentar. Nos primeiro dias, o cara tem a necessidade de comer um doce, beber refrigerante, e tudo que é coisa que a gente sabe que faz mal. Depois do terceiro dia, tu vê que não precisa disso, principalmente falando de doces e pães.
No primeiro dia depois que terminei a primeira fase, saí com o pessoal, e estavam todos comendo um pudim, e achando muito bom, e repetindo... pois que, fui comer também, e tava muito bom mesmo, mas quase que não aguentei comer um pedaço inteiro. A mesma coisa se repete com bolos e porcarias fora de hora, mas principalmente com as coisas que são muito doces.
Segunda feira começo a segunda parte da dieta. Dessa vez é só carnes e saladas, mas agora já não me parece nenhum sacrifício...

Desejem-me sorte.

beijos